Ciao a tutti,
oggi vi parlo di un’acqua alla frutta che faccio spesso ultimamente.
I benefici dell’acqua alla frutta son ben noti, essa unisce l’idratazione alle proprietà nutritive di ciò che vi si mette in infusione.
Vivendo al caldo perenne bere costantemente acqua fresca è assolutamente necessario, così ho pensato a qualche alternativa piu gustosa della classica acqua per spezzare un pò la monotonia 😉
La mia preferita è l’acqua con lamponi in infusione, li metto la sera lasciando il tutto in frigorifero per la notte intera e il giorno dopo l’acqua è pronta da bere.
Altra acqua infusa altamente benefica è quella con limone: consigliano di berne un bel bicchierone la mattina appena alzati, ancora a stomaco vuoto.
Per renderla più saporita e meno aspra al gusto io di solito metto in infusione solo metà limone per 1 litro d’acqua (la ricetta originale prevede 1 limone intero), e qualche fragola tagliata a rondelle.
(Immagini prese dal web)
Non vi resta che provare anche voi, e se avete qualche altro suggerimento scrivetemelo pure nei commenti 😉 Fra
Fra nel mondo dei Balocchi 